Valitse sivu

Muutospolku

Toimivia työkaluja elämänhallintaan,

ihan tavallisille ihmisille

Elämänhallinta

Keho ja mieli muodostavat elämänhallinnan perustan.

Lisäksi tarvitsemme elämällemme tarkoituksen.

Elämänhallinta on sitä, että pidämme joka päivä huolta kehostamme ja mielestämme sekä toimimme arvojemme mukaisesti.

Vinkkejä elämänhallintaan ja muutokseen

Irti stressistä

Arjessa, niin töissä kuin vapaa-ajallakin törmäämme päivittäin tilanteisiin, joista emme pidä. Toisaalta aistihavaintomme ei ole puhtaita havaintoja, vaan ne ovat tulkintoja perustuen kaikkeen siihen, mitä olemme oppineet ja kokeneet aiemmin. Tästä syystä on hyvä...

Tervetuloa blogiin

Muutospolun valmennukset ja blogi keskittyvät elämänhallinnan löytämiseen ja tukemiseen. Elämänhallinnan osa-alueet ovat keho, mieli ja (elämän) tarkoitus. Erotamme tässä kehon ja mielen käsitteelliseesti, jotta voimme pohtia eri näkökulmia kehon ja mielen...

Resilienssi

Mitä on resilienssi? Positiivinen psykologia tutkii ilmiötä nimeltä Resilienssi. Resilienssiksi kutsutaan kykyä palautua tavallista paremmin rankoistakin vastoinkäymisistä. Resilienssin perusta? Resilienssi kumpuaa lapsuudesta ja turvallisuuden tunteesta. Jos lapsella...

Ota yhteyttä

Arto valmentajana

  • yli 15 vuoden kokemus organisaatioiden kehittämisestä
  • kehopsykoterapiaopintoja - 2006-2010
  • LCF Life Coach -  2012
  • NLP Master Practitioner - 2014
  • Mindfulness-opintoja

info(at)muutospolku.fi

12 + 6 =

Liity postilistalle

Liity postilistalle

Saat ensimmäisten joukossa tietoa uusista valmennuksista.

Kiitos, tervetuloa postilistalle!

Pin It on Pinterest